Spontane Teilnahme

Ich war schon im Dezember bei einer Langlaufwoche dabei.
Zuerst wusste ich nicht, ob ich noch einmal mitfahren kann.

Dann konnte ich kurzfristig einspringen.
Ein anderer Sportler konnte nicht teilnehmen.
So fuhr ich vom 25. bis 31. Jänner nach Ramsau am Dachstein.

Mehr Training und neue Aufgaben

Schon bei der Ankunft war klar:
Diese Woche war anders als die erste.

Wir konnten schon gut Langlaufen.
Darum liefen wir von Anfang an mehr Kilometer.

Wir übten die Technik weiter.
Wir trainierten auch unsere Ausdauer.

Das Training war anstrengend.
Aber es machte viel Spaß.
Mit jedem Tag fühlte sich das Laufen sicherer und besser an.

Gutes Wetter und gute Laune

Das Wetter war die ganze Woche sehr gut.
Oft schien die Sonne.
Die Loipen waren in einem sehr guten Zustand.

So machte das Training viel Freude.
Man merkte:
Gutes Wetter und Fortschritte motivieren sehr.
Auch wenn die Beine müde wurden.

Pause zur Erholung

Am Mittwochnachmittag machten wir eine gemeinsame Pause.

Diese Pause tat allen gut.
Wir konnten uns ausruhen und neue Kraft sammeln.

Bei einer intensiven Trainingswoche ist eine Pause sehr wichtig.

Essen und Gemeinschaft

Das Essen war wieder sehr gut.
Die Mahlzeiten waren reichlich und lecker.
Nach dem Training hatten wir genug Energie für den nächsten Tag.

Auch abends war es schön.
Wir saßen zusammen.
Wir redeten miteinander oder spielten Karten.

Am Freitag gab es einen Abschlussabend.
Es wurde viel gelacht.
Die Stimmung war sehr gut.
Wir erinnerten uns gemeinsam an die schöne Woche.

Mein Fazit

Die zweite Langlaufwoche war sehr wertvoll für mich.
Das kurzfristige Mitfahren hat sich gelohnt.

Ich habe:

• mehr Ausdauer bekommen
• mehr Sicherheit auf den Skiern gewonnen
• viel Freude am Langlaufen erlebt

Die Woche in Ramsau war sportlich und menschlich sehr besonders.

Dank

Zum Schluss möchte ich Danke sagen:

• Danke an die Organisatoren
• Ein besonderer Dank an alle Guides

Sie haben uns die ganze Woche begleitet und unterstützt.