Ein bunter Tagesplan

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer starteten mit einem gesunden Frühstück.
Danach gab es ein Aufwärmtraining am See.
Eine Gruppe ging Nordic Walking mit Trainerin Helga Krapf.
Dabei spazierten sie auf verschiedenen Wegen rund um den See.
Andere Menschen machten in der Zeit Training auf dem Ergometer.
Das stärkt Herz und Kreislauf.

Bewegung am Nachmittag

Am Nachmittag ging es sportlich weiter.
Es gab lange Radtouren durch die Natur.
Das war gut für Körper und Geist.
Danach gingen viele Menschen im See schwimmen.
Das war eine schöne Abkühlung.

Auch Spiele standen am Programm.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten Spaß beim Shuffleboard und beim Boccia.
Zum ersten Mal gab es auch eine Yoga-Stunde zum Schnuppern.

Viele Sportangebote

Das Sportzentrum Faak am See hat viele Sportplätze.
Dort konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch Tennis spielen.
Trainer Robert Troppacher leitete die Gruppe.
Es gab Training am Vormittag und am Nachmittag.

Ein schöner Abschluss

Zum Ende der Woche gab es einen kleinen Wettkampf.
Die Siegerinnen und Sieger bekamen eine Ehrung.
Danach feierten alle zusammen bei einem gemütlichen Abend.
So ging die Sportwoche entspannt zu Ende.