Für Abwechslung war gesorgt
„Nach dem Motto Morgenstund hat Gold im Mund begannen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Tag mit einem gesunden Frühstück“, berichtet Kursleiterin Gisela Danzl. Anschließend bestand täglich die Möglichkeit, direkt am See mit einem Aufwärmtraining aktiv in den Tag zu starten. Hoch motiviert ging es danach für eine Gruppe zum Nordic Walking mit Trainerin Helga Krapf. Auf verschiedenen Routen erkundete die Gruppe die Umgebung rund um den Faaker See zu Fuß. Andere Sportlerinnen und Sportler nutzten in dieser Zeit den Ergometer-Raum für ein Ausdauertraining, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Für diejenigen, denen das noch nicht genug war, ging es am Nachmittag sportlich weiter. Bei ausgedehnten Radtouren erlebten die Sportlerinnen und Sportler die Natur hautnah und trainierten gleichzeitig Körper und Geist. Anschließend suchten viele die Erfrischung im kühlen Nass des Sees, um sich nach den Aktivitäten abzukühlen. Doch das abwechslungsreiche Programm von ÖBSV Bewegungs- und Informations-Coach Christa Grabher bot noch mehr: Große Freude hatten die begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch beim Shuffleboard- und Boccia-Spielen. Dazu kam eine feierliche Premiere: Erstmals wurde eine Yoga-Schnuppereinheit angeboten.
