Ein ruhiger Oberkörper macht dich schneller

Grameiser Markus mit perfektem Schwung im Kaunertal.

Martin Nessl, D-Trainer beim ÖSV, war einer der zwei Verantwortlichen beim Kader- und Sichtungstraining der Mentalbehinderten-Ski-Asse am Kaunertaler Gletscher.

Hallo Martin, wie viele Skifahrerinnen und Skifahrer waren beim Kurs?
Wir hatten Mitte Oktober die elf besten am Start, also alle aus der Gruppe A, dem Nationalteam, und auch aus Gruppe B. Verletzungsbedingt nicht dabei war jedoch die dreimalige Goldmedaillen-Gewinnerin bei der INAS-Ski-WM 2019, Eva-Maria Dünser.

Auf was habt ihr beim Kurs besonders wert gelegt?
Wir hatten zweimal vier Stunden Training zur Verfügung. Deshalb haben wir ganz speziell an zwei Dingen gearbeitet: An Grundtechnik für den Carving-Schwung beim Riesentorlauf und an der Stabilität im Oberkörper.

Die Teilnehmer beim Training (v. l. n. r.): Strohhäusl Siegfried, Konrad Peter, Pfeifer Oliver, Nessler Martin, Haissl Alexander, Thomsen Christian, Strohhäusl Richard, Öllinger Christian, Öllinger Susanna, Konrad Michael, Grameiser Markus

Warum das?
Wer Stabilität und wenig Rotation im Oberkörper hat, wird ein schnellerer Skifahrer!  

Wie war dein Eindruck vom Training?
Sehr gut. Ausnahmslos alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren voll fokussiert und hatten dazu auch noch richtig Spaß. Beides halte ich sehr wichtig für einen Trainingserfolg.

Gab’s Feedback auch von den Skifahrerinnen und Skifahrern?
Ja, Christian Öhlinger hat mir gesagt, dass er mit ruhigem Oberkörper den geschnittenen Schwung viel besser fahren kann.

Wie geht es mit dem Team und dem Training weiter?
Mitte November steht ein Training in Sulden (Südtirol) an. Da werden wir am Slalom-Grundschwung arbeiten. Und Stangentraining wird es ebenfalls geben.

Das könnte dich auch interessieren

Alle Berichte anzeigen
Jugendliche mit Helm und Schutzausrüstung wird von einer Frau mit Brille und Pferdeschwanz die Hand gehalten

Neue Termine: Werde Übungsleiter im Behindertensport

Bericht lesen
Gruppe von Kindern und Jugendlichen, einige im Rollstuhl, gehen auf einem Weg im Park, zwei halten sich an der Hand

Sportwochen: Zeit für die Familie und die Techno-Raupe

Bericht lesen
Zwei lächelnde Personen im Rollstuhl mit Schutzhelmen und Knieschonern geben Daumen hoch auf einer Skateboardbahn im Freien

Sportwochen: Sport, Spiel und Spaß im Währinger Park

Bericht lesen
Gruppe von Menschen am Beckenrand eines Schwimmbads, die in die Kamera winken und lächeln

Spezialmodul Para-Schwimmen 2026: Intensiv gearbeitet und Erfahrungen ausgetauscht

Bericht lesen
Drei Kinder rennen fröhlich über eine grüne Wiese, während sie miteinander lachen und eine Frisbee halten.

Ausbildungssportwoche: Von Blitzlicht bis Disco-Licht

Bericht lesen
Eine Gruppe von fröhlichen Menschen in roten Jacken feiert mit Medaillen und Pokalen in einer winterlichen Umgebung.

Ski-Alpin: Erfolgreicher Saisonabschluss in Südtirol

Bericht lesen
Vier Personen in Wintersportkleidung stehen im Vordergrund und halten Medaillen sowie kleine Stofftiere in die Höhe. Im Hintergrund ist eine verschneite Skipiste mit roten Markierungen zu sehen, umgeben von Wald und Tribünen. Die Personen tragen Jacken und Hosen mit rot-grauen Mustern. Die Szene spielt im Freien bei Tageslicht.

Paralympics: Gold-Hattrick für Veronika Aigner – zehnte Medaille für Österreich

Bericht lesen
Die Kinder tragen bunte Skikleidung und Helme, während sie auf ihren Mono-Ski-Schlitten auf dem Schnee auf ihre nächste Abfahrt warten.

Ausbildung: Werde Ski-Instruktor und wecke die Begeisterung für den Skisport

Bericht lesen
Die Gruppe von Skifahrern posiert lächelnd in ihren Rennanzügen, während die verschneite Berglandschaft im Hintergrund sichtbar ist.

Ski Alpin: Gelungene Generalprobe für Kitzbühel

Bericht lesen